14 maja

amerykanie krzykacze tak mają nogi ochyda

[...] ktos ma wysoki poziom tescia (czyt. osoby mlode) to wszlekiego rodzxaju boosterki to strata kasy (ziolka) - bo i tak w 90% nie zauwaza roznicy. YTak samo osoby ktore nie maja zadnych problemow z ukl.pokaramowym - nie zauwaza zbytniej roznicy po enzymnkach czy probiotykach. Moge deliktanie pomoc - ale nie bedzie pewnie tego efektu WOOOOW - [...]

[...] prezentuje sie o wiele lepiej, bez straty na sile czy masie. zacznij od 3,5g WW i zjezdzaj co 1-2 tygodnie sukcesywanie z weglami. pozdro Regenat - IMO za duzo. warzywa maja tez blonnik, ktorego nadmierne spozycie rowniez nie jest wskazane. 200-300g na porcje bedzie dobre. btw, zrobiles fajna salatke, w sam raz na podjadanie lub dodawanie [...]

Siema z rańca. Kurde wszystkie wydziały na polibudzie mają już rozkład zajęć a mój oczywiście nie Nie dobrze. Jak dowalą mi zajęcia do 20 w wtorek, czwartek lub piątek to nie będę mógł chodzić na treningi danego dnia. A że treningi są podzielone na różne aspekty, czyli jednego dnia tam stójka innego parter itp. to będę miał w czymś braki. Głupio [...]

No fakt, są takie co faktycznie dobrze się prezentują, ale i zwykłe adidasy można takie znaleźć Trekkingów też mam dwie pary, jedne lekkie, ale za kostkę, Gore-texy Adidasa, które przeszły ze mną już na bank ponad 1000 km po naszych górach krajowych, i których żywot niestety ma się ku końcowi - zaczynają przepuszczać wodę a w dobrych czasach i [...]

Mi one odpowiadaj najbardziej wizualnie Trekkingów mam dwie pary lekkie- do chodzenia w zimie i ciężkie w góry Lekkie maja jakąś dupną podeszwę Wiem, wiem Ale no cóż na tym kierunku to chyba tylko wyjątki takie nie są Gratulacje To już wszystkie ? Jak myślisz jaki wpływ na moje pistolety będzie miała tabata ? Myślisz, że jak dojdę do [...]

ale to wynika z róznych czynników - genetyka,praca od małego dziecka(rolnicy,kowale),jedzenie - kiedyś zwyczajnie było zdrowsze ( np.selen w pozywieniu),poza tym gruby nadgartek nie oznacza jeszcze siły ,a dwa gruby nadgarstek nie oznacza że jest on zdrowy bo np judocy ogólnie mają grube nadgarstki...od setek procesów zapalnych,mikrourazów i [...]

[...] do tego jeszcze co jest najlepsze dziala to tak ze jak mnie wyyebia tak po prostu kontrakt jest oplacony i jak mi agencja nie zapewni roboty to moge ich scigac w slowacji ze maja oddawac kase czyli git a co najwazniejsze jest to pare stacji metrem ode mnie wiec wogule gitara e hehehehe czuje sie cos a`la jak bym rvchal po coco "A MOWILEM [...]

Witam Mam 17 lat, ważę 73kg przy 176cm wzrostu. Postanowiłem że trzeba się porządnie wziąć za siebie i pozbyć się tkanki tłuszczowej której u mnie niestety jest dużo Pewnie pomyślicie co tutaj redukować skoro BMI jest w normie .. A jednak mój poziom tk. tł. jest jednak zbyt duży co mnie bardzo denerwuje .. Nie zależy mi na jakiejś diametralnego [...]

http://www.youtube.com/watch?v=CK6s1vBHZwg&feature=player_embedded#! Mówiono, że całość prac będzie kosztować około 120 milionów euro, w ostatnich dniach rozeszła się wiadomość o 200 milionach euro. Pierwsze prace mają rozpocząć się na przełomie grudnia i stycznia. Szacuje się, że nowy obiekt będzie gotowy między jesienią 2013 roku a wiosną [...]

Witajcie po przerwie. W sobotę rano pojawiłam się u dziadka (mój brat z nim mieszkał) - była tam całą rodzina, wszyscy zaaferowani, gadali bez sensu w kółko o tym samym, straszne. Podobnie było w wczoraj, a wieczorem dojechaliśmy do mojego domu rodzinnego. O jakichkolwiek ćwiczeniach nie było mowy, bo wszyscy w strasznych nastrojach, do tego nie [...]

Nie to taki dziwny twór gdzie Maja to pełne imię a Majka zdrobnienie Dlaczego chwała ?Ja miałam mieć na imię Aleksandra ale znajomi rodziców miesiąc wcześniej obdarzyli swoją córkę tym imieniem Wybrałam Nadzieją Nie przypadło im do gustu O kurde w nowym dzienniczku będzie mi brakowało tego spamu

Mnie to kosztowało łącznie 80zł - 40 zł ubezpieczenie na rok+ 40zł rok treningów judo Hmm musisz się dowiedzieć bo wiem, że ubezpieczenie z ISIC które mam to płaci za skręcenia zwichnięcia i takie tam i płacą już od jednego złamanego żebra a to co oferuje PK jest dużo słabsze a kosztuje 30zł - nie płacą za skręcenia i zwichnięcia a w przypadku [...]

[...] 10 ŁĄCZNIE: 254/23/16/5 Teraz pora na kilka pytanek: 1. Do kazdego posilku oczywiscie warzywa i teraz moge dorzucic do 6 posilku warzywa? Jak warzywa maja sie z posilkami okolotreningowymi? 2. Tluszcze w okolotreningowych tak czy nie? 3. Braki tluszczu uzupelnie omega 3 z olimpu. Ile brac dziennie? Moga byc 4 capsy? 4. [...]

Hm... ogólnie to lubię sobie wsunąć porcję spaghetti albo razowego chlebka, ale fakt na J/NJ o wiele łatwiej mi wytrzymać bez słodyczy ( i to nawet przed okresem żadnych lightów nie pijam więc to mi nie pomaga). No właśnie, to może być ważne dla kobiet: od jakiegoś czasu mam bardzo regularne cykle, skóra, włosy i pazury też mają się bardzo [...]

[...] przyleciała i jestem z niej zadowolony drugi dzień http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/index.asp z tej stronki polecam ich bcaa,w smaku lepsze niż bcaa g force treka.no i maja też pare fajnych pozycji działających o których sie w pl mówi że działające to tylko z taka a taką data i tylko od jednego kolesia dostawa free no i to by było na tyle [...]

[...] juz wciagnalem - jednak po pewnym czasie pojawia sie ten odruch - o ktorym napisales a jak sie pojawia to lepije na chwile zmienic na cos innego z reszta olej ma 20% kapsy maja 30% - wiec 7kapsow =10ml oleju z reszta i tak mi sie konczy magnez a tutaj nie ma dobrego i taniego do tego witamina d3 5000iu 30kaps za 1,9$ wpadlo a wiesz co u nas [...]

http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx "Aby utrzymać wagę", potem patrzysz ile kalorii i od tego odejmujesz na początek 200kcal. Nie ma sensu liczyć wszystkiego co do kalorii. W praktyce ma się to zupełnie inaczej. Wzory mają tylko nam ułatwić sprawy, ale u każdego to zupełnie inaczej. Jeden będzie redukować dopiero na 2500, gdzie z [...]

ameryka od dawna juz jest bankrutem,tylko tego nie ogłoszono.to co zostało to maja ciapaki i chinole w usa.ue sie sypie juz od 3 lat.polacy w obliczeniu na obywatela nie sa zadłuzeni na juz prawie 30koła tylko na 80kołauk wygląda juz jak ser szwajcarski z budżetem.do tego doprowadziła żydowska lichwa,a teraz pytanie zagadka.ilu białorusinów [...]

Jakiś czas temu byłam na grillu, opychałam się karkówką itp i w końcu znajomy z takim zachwytem w głosie stwierdził "Nareszcie kobieta, która je jak normalny człowiek". Jego laska jadła grillowanego cyca i sałatkę (bez oliwy oczywiście), bo na Dukanie jest Trzeba jeść żeby mieć siłę ćwiczyć, jak one takie niedożywione to co się dziwić, [...]